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cefalo impanato

La cuoca Marika è intervenuta in diretta a "Yes I Know Kiss Kiss" con Rosario Verde e Marco Pesacane per dare la ricetta del "Cefalo impanato al forno con verdure".

tarocchi on line gratis amore zingara Ingredienti:
Cefalo
Melanzane
Zucchine
Peperoni
Pane raffermo
Erbe e aromi a piacere (rosmarino, alloro, prezzemolo, menta, ecc.)
Olio
Sale

tarocchi on line gratis amore 3 carte Procedimento:
Far pulire il cefalo dal pescivendolo.
Mettere in ammollo il pane raffermo (come se volessimo fare le polpette) insieme alle erbe e agli aromi che si preferiscono. Tagliare le verdure a fette.
La quantità di pane deve essere sufficiente per fare una panatura al cefalo (come un cartoccio) e per saltare le verdure in padella con un filo d'olio.
Infornare il cefalo per almeno una mezz'ora a 180°.

Qui l'audio della ricetta di Marika

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